El hábito nocturno que aumenta el riesgo de enfermedades y trastornos mentales 

El hábito nocturno que aumenta el riesgo de enfermedades y trastornos mentales

Redacción: Regina De Quevedo  Aunque dormir con la luz prendida es una práctica muy común para miles de personas que buscan comodidad o seguridad en la noche, esta costumbre podría estar comprometiendo mucho más que el descanso nocturno. De acuerdo con el estudio presentado por la American Heart Association y reportado por GQ, advierte que la exposición a la luz artificial mientras se duerme no solo afecta la calidad del sueño, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares y alteraciones mentales.  Los investigadores mencionan que tener la…

Argentina inicia ensayo clave contra el VIH 

Redacción: Andrea Zamora  Con un estudio internacional que incluye a miles de personas, Argentina da un paso clave: probar si una dosis mensual de PrEP oral puede ampliar las barreras contra el VIH, especialmente en poblaciones vulnerables.  El lunes 1ro de diciembre marca un día relevante en la lucha contra el VIH: en Argentina se puso en marcha un ensayo clínico global para probar una nueva modalidad de prevención —una pastilla mensual— destinada a reducir el riesgo de infección. El proyecto aspira a transformar la forma en que se aborda la prevención…

El miedo al dolor crónico de espalda: más discapacitante que el dolor mismo

Redacción: Guicel Garrido  La ciencia lo confirma: la aversión al dolor puede ser tu peor enemigo. Un revelador estudio del Hospital de Bellvitge (Barcelona) analizó a 276 personas con lumbalgia crónica y descubrió que el miedo a moverse y a sentir dolor, conocido como kinesiofobia, es la causa principal de su discapacidad, superando incluso a la intensidad real del sufrimiento.  Un nuevo estudio del Hospital de Bellvitge de L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona, se ha percatado de la relación que tiene el miedo al dolor o a moverse también llamado kinesiofobia, con los problemas crónicos…

Se atrasa la llegada del Dr. Vagón a Delicias; el tren médico permanecerá en Chihuahua 

Redacción: Naomi Vargas  El Tren de la Salud “Dr. Vagón” no podrá llegar por ahora al municipio de Delicias por razones logísticas. Como alternativa, la atención médica gratuita seguirá en la capital del estado durante los días programados. La Secretaría de Desarrollo Humano y Bien Común asegura que se informará a la población de Delicias sobre la nueva fecha.  La Secretaría de Desarrollo Humano y Bien Común del Estado de Chihuahua informó que se ha pospuesto la llegada del Dr. Vagón, el conocido Tren de la Salud, al municipio de Delicias debido a…

 La carga silenciosa de la migraña: un trastorno neurológico que paraliza la productividad 

Redacción: Guicel Garrido  El padecimiento es la sexta causa de años perdidos por discapacidad a nivel global y sigue siendo insuficientemente reconocida. En México, impacta al 17.37% de la población económicamente activa, y el 85% de los afectados reporta una disminución crítica en su rendimiento laboral y personal.  La migraña, lejos de ser un simple dolor de cabeza, es un trastorno neurológico crónico e incapacitante que se erige como una epidemia silenciosa a nivel global. Afecta a más de mil millones de personas en el mundo y, de acuerdo con la Organización…

Los ultra procesados elevan riesgos de enfermedad y muerte: estudio lo alerta 

Redacción: Naomi Vargas  Un amplio estudio internacional confirmó que los alimentos ultra procesados aumentan el riesgo de muerte prematura y están vinculados a decenas de enfermedades crónicas. Investigadores alertan que estos productos afectan el metabolismo, la salud cardiovascular y hasta la fertilidad. Expertos piden medidas urgentes para frenar su consumo.  Un estudio reciente liderado por científicos de la Fundación Oswaldo Cruz en Brasil ha demostrado que el consumo de alimentos ultra procesados está directamente relacionado con un aumento del riesgo de muerte prematura. La investigación, que analizó datos de ocho países, reveló una relación…

El multilingüismo se posiciona como un factor clave para un envejecimiento saludable 

Redacción: Regina De Quevedo  Después de estudiar a más de 86,000 personas en 27 países, investigadores europeos determinaron que el hablar más de una lengua fomenta el envejecimiento saludable con efectos parecidos al del ejercicio.  Al hablar más de un idioma, se logra un menor riesgo de envejecimiento acelerado, ya que puede proteger la salud cerebral y física, además de retrasar los procesos biológicos de la madurez y mejorar la resiliencia a lo largo de la vida. Así lo indica la investigación publicada este lunes Nature Aging, en la que fueron parte investigadores europeos, donde se habla de que las…

Potencia tu salud: 10 frutas ricas en vitamina C que deberías incluir hoy

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Redacción: Andrea Zamora  En plena temporada de frío, aprovechar las frutas con alto contenido de vitamina C es una estrategia accesible para cuidar el sistema inmune, fortalecer la piel y apoyar la salud general. A continuación, descubre cuáles son y por qué deberías incorporarlas a tu rutina.  Con la llegada de los días más frescos, resulta clave reforzar el organismo con nutrientes clave. La vitamina C —que el cuerpo no produce por sí solo— desempeña un papel importante en la síntesis de colágeno, la función inmune, la reparación del tejido…

Prevención de la tos ferina en Morelos: vacunación gratuita  

Redacción: Carolina Herrera  La Secretaria de Salud de Morelos invita a la población a vacunarse contra la tos ferina, especialmente bebés, niñas y niños pequeños, embarazadas y personal de salud, con el objetivo de prevenir contagios y complicaciones graves.   Frente al fuerte oleaje de una enfermedad respiratoria, la Secretaría de Salud, a través de los Servicios de Salud de Morelos (SSM) invita a toda la población a acercarse a todos los centros del sector salud para reforzar o vacunarse por primera vez contra la tos ferina.   A pesar de que a primera vista pareciera una simple tos, esta enfermedad consiste en una propagación de la bacteria Bordetella pertussis en las vías respiratorias. Esta se contagia a través del contacto con el estornudo o la tos de alguien que la padezca.   En general, los síntomas de la tos ferina comienzan entre 5 a 10 días después del contacto, sin embargo, a veces tardan más en ser reconocidos. Generalmente se confunde con un resfriado: goteo nasal, fiebre y tos leve, pero con el tiempo, los síntomas empeoran y llegan a ataques de mucha tos y vómitos provocados por la fuerza al toser.  Esta enfermedad es altamente contagiosa principalmente en bebés y niños pequeños, por lo que al pasar por todos los síntomas puede ser realmente agotador para su sistema inmunológico que apenas se está construyendo.  Teniendo en cuenta que, de acuerdo a los últimos reportes de la Secretaría de Salud, México ha presentado 71 muertes y 1,500 casos de tosferina durante este 2025, la prevención resulta indispensable para una salud y vida digna de los más pequeños del hogar.   En cuanto a Morelos, hasta la semana epidemiológica número 42, registra solo 43 casos confirmados, sin ninguna defunción. Por lo que, al querer mantener esta prevención en el estado, se invita a los ciudadanos locales a todas las unidades médicas del sector salud, donde podrán ser vacunados de manera gratuita y segura.  La vacuna se puede aplicar a los 2,4,6 y 18 meses de edad, con un refuerzo a los 4 años. También se aplicará a las mujeres que se encuentran embarazadas, sólo a partir de la semana 20, así como a las personas del sector salud que tienen contacto con los pacientes menores de un año. Esta medida ya está integrada en el esquema básico que se administra  en los primeros meses de vida de un bebé, junto con los refuerzos posteriores.  …

Expertos explican los riesgos de la ceniza volcánica para la salud de las personas  

Redacción: Regina De Quevedo  Instituciones de la salud han compartido recomendaciones para evitar efectos perjudiciales por la ceniza.   La ceniza volcánica se crea durante una erupción cuando la presión y el contacto con gases calientes dividen el magma, las rocas y otros materiales en el interior del volcán. Este proceso libera partículas sólidas microscópicas compuestas principalmente por minerales, fragmentos de roca y vidrio volcánico.   Con el fin de identificar los componentes de las partículas emitidas por el volcán Popocatépetl, el Instituto de Geofísica de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) hizo un estudio…